Η σωματική δραστηριότητα είναι το δεύτερο θεμελιώδες συστατικό της τροποποίησης του τρόπου ζωής. Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην αυξημένη κατανάλωση ενέργειας και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας του σώματος ενώ βελτιώνει και την καρδιαγγειακή ικανότητα. Η σωματική δραστηριότητα, εντούτοις, προκαλεί ελάχιστη απώλεια βάρους ελλείψει περιορισμού των θερμίδων. Για να γίνει κατανοητό: ένα πρόγραμμα σωματικής άσκησης … Read more
Εκτιμάται ότι στην Αμερική 300,000 θάνατοι το χρόνο μπορεί ν αποδίδονται στη παχυσαρκία. Ο κίνδυνος του θανάτου μεγαλώνει με την αύξηση του βάρους. Άτομα που είναι παχύσαρκα (με δείκτη σωματικής μάζας >30%) έχουν 50 με 100% αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, από άλλες αιτίες, σε σύγκριση με άτομα που έχουν υγιές βάρος. Η παχυσαρκία δημιουργεί προβλήματα … Read more
Αν αναρωτιέσαι συχνά, τότε σίγουρα μπορείς να ταυτιστείς! Επειδή γνωρίζουμε ότι: Ορίσαμε ως αποστολή μας να προσφέρουμε εμείς επιλογές για όλο το μενού της εβδομάδας που δίνουν ουσιαστική απάντηση στον προβληματισμό σου. Τι ξεχωρίζει τα γεύματα των TheLowcals; Η ομάδα μας λατρεύει να εξερευνά νέες διαδρομές μέσα από τα πιο εκλεκτά υλικά. Οι chef των The Lowcals χρησιμοποιούν πρώτες … Read more
