Σαλάτα Κινόα Κοτόπουλο

με blueberries,chia seeds και dressing από ρόδι, κακάο και passion fruit

466 Θερμίδες
29γρ Πρωτεΐνη
2.9% Λιπαρά
Πλούσιο σε πρωτεΐνες
Μειωμένα Λιπαρά
Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά

Συστατικά

Φιλέτο στήθος κοτόπουλου 14%, πιπεριές 14% (θειώδη), φασόλια 13%, σπανάκι 11%, πλιγούρι (γλουτένη σίτου), καλαμπόκι 8%, κινόα 6%, blueberries 5%, ρεβίθια 3%, σπόροι chia 0,7%, αλάτι, εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, καρυκεύματα.

Συνοδεύεται με dressing από ρόδι, κακάο και passion fruit 14% {χυμός ροδιού 40%, σάλτσα σόγιας (νερό, σόγια, σιτάρι, ρύζι, αλάτι, αλκοολούχο ξίδι, αιθυλική αλκοόλη, ζάχαρη), ελαιόλαδο, χυμός passion fruit 13% (πούλπα και χυμός φρούτων του πάθους 90%, ζάχαρη), πετιμέζι, ξύδι ρυζιού, κακάο 2%, αρωματικά βότανα, αλάτι, συντηρητικό: σορβικό κάλιο}.

Μπορεί να περιέχει γάλα, αυγό, ψάρι, καρπούς με κέλυφος, αραχίδες, σουσάμι, μουστάρδα, λούπινο, σέλινο.

Καθαρό Βάρος Προϊόντος: 370γρ

Συντήρηση – Διάρκεια Ζωής Προϊόντος: Διατηρείται έως και 10 ημέρες στους 0-5°C

Χρήση: Το προϊόν καταναλώνεται ζεστό

Η συνταγή μας περιέχει:

  • Κινόα
    Τροφή πολύ υψηλή σε πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης φώσφορο σίδηρο ασβέστιο μαγνήσιο Ω3 λιπαρά και βιταμίνες Β και Έ
  • Πλιγούρι
    Τροφή πλούσια σε σύμπλεγμα βιταμινών Β, όπως νιασίνη, ριβοφλαβίνη και θειαμίνη  που θεωρούνται απαραίτητες για την σωστή λειτουργία των νευρικών κυττάρων
  • Ρόδι
    Θεωρείται υπερτροφή γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, Β, C, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό και μαγγάνιο. Τέλος είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες που έχουν έντονη αντιοξειδωτική δράση
  • Κύμινο
    Όρεκτικό, και χωνευτικό καρύκευμα  με αντισηπτική και σπασμολυτική δράση στο πεπτικό, ιδανική για τον μετεωρισμό και την δυσπεψία
  • Ρίγανη
    Η ρίγανη είναι πλούσια σε βιταμίνη C, μαγγάνιο, ασβέστιο και φλαβονοειδή με τη γνωστή τους αντιοξειδωτική δράση
  • Κακάο
    Τα φλαβονοειδή και τα προκυανιδινών που ελέγχουν την τάση ανάπτυξης  υπέρτασης, δυσλιπιδαιμίας και ινσουλινοαντίστασης. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το κακάο προστατεύουν από τις καρδιοπάθειες και την γήρανση
  • Ρεβίθια
    Είναι από τις καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη πλούσια σε βιταμίνη Β, φώσφορο μαγνήσιο και κάλιο
  • Καλαμπόκι
    Πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Α, Β και Ε
  • Blueberries
    Αποτελούν πλούσια πηγή φυτικών ινών, βιταμινών C και K, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών ουσιών
  • Σπανάκι
    Γνωστό για τις αντικαρκινικές ιδιότητες του λόγω της περιεκτικότητας σε φλαβονοειδή και πολυφαινόλες
  • Κόκκινα φασόλια
    Πλούσια σε φυτικές ίνες, φυτική πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα
  • Σπόρους Chia
    Λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας τους σε Ω3 λιπαρά οξέα καταπολεμούν την χρόνια φλεγμονή και έχουν συσχετιστεί με την καλή υγεία των αρθρώσεων και του κεντρικού νευρικού συστήματος
  • Πιπεριές
    Πλούσιες σε φυτικές ίνες οι οποίες  διευκολύνουν την  πέψη και διατηρούν τα επίπεδα χοληστερόλης χαμηλά. Προσφέρουν επίσης προστασία κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου και βοηθούν στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας
  • Passion fruit
    Είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών, μετάλλων και βιταμινών A και C. Έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φαινολικά οξέα όπως τις ανθοκυανίνες, τα φλαβονοειδή, τα καροτενοειδή και το β-καροτένιο που έχουν έντονη αντιοξειδωτική ικανότητα. Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς